素食主义者大蒜巴马干酪花椰菜翅膀
 
准备时间
烹调时间
总时间
 
不要错过这个足球赛季的肉!鞭打这些美味的素食大蒜帕尔玛花椰菜翅,以植物为基础,满足所有脆脆的渴望。
作者:
食谱类型: 开胃菜
美食: 美国人
供应: 24片
配料
  • 1头花椰菜
  • *为击球手*
  • ½杯子通用面粉
  • ¾杯不加糖的普通非乳制牛奶
  • ½ tsp garlic powder
  • ½ tsp onion powder
  • 1茶匙意大利调味料
  • ½ tsp paprika
  • ½ tsp salt
  • ½ tsp black pepper
  • 2汤匙营养酵母
  • 2杯意大利调味Panko面包屑
  • *用于大蒜酱*
  • 3汤匙橄榄油
  • 3汤匙融化的纯素食黄油
  • 1茶匙大蒜粉
  • 3-4瓣新鲜大蒜
  • ½ tsp salt
  • ½ tsp dry parsley
使用说明
  1. 首先,将烤箱预热至450F,然后在烤盘上铺上羊皮纸或硅胶垫。
  2. 接下来,将花椰菜切成小花,冲洗干净并干燥。
  3. 在一个浅碗中,将面粉,非乳制牛奶和所有调味料一起搅拌。面糊应较厚,但不能胶粘。
  4. 在一个单独的浅碗中,放入Panko面包屑。
  5. 将每片花椰菜浸入面糊中,滴掉多余的花椰菜,然后在Panko中滚动并放在准备好的烤盘上。重复全部。
  6. 烘烤花椰菜翅膀30-35分钟,直到金黄色和酥脆。
  7. 花椰菜烘烤时,准备大蒜酱。在一个大碗中,混合融化的纯素食黄油,橄榄油,大蒜粉,盐和欧芹。加入新鲜的大蒜{我发现使用微刨碎机将其磨碎效果最佳},然后将它们混合在一起。
  8. 花椰菜煮熟后,将其放入准备好的大蒜酱中,然后放回烤盘上,再烘烤5-6分钟。
  9. 立即与牧场一起品尝!
食谱 烘焙童话 at //www.kittensandkale.com/2019/01/garlic-parmesan-cauliflower-wings/