彩虹绿色奶昔碗
准备时间
总时间
作者： 瓦伦蒂娜| 烘焙童话
食谱类型： 早餐
供应： 3
配料
- 1杯不加糖的腰果牛奶
- 2杯菠菜
- ½ cucumber, peeled
- ¼ cup raspberries
- ¼ cup blueberries
- 4-5颗草莓
- 1-2汤匙花生酱
- ½ banana
- 5-6个冰块
- 摘心：奇异果片，覆盆子，蓝莓，草莓减半，正大种子，大麻心
使用说明
- 在搅拌机中，将腰果牛奶，菠菜，黄瓜，水果和花生酱混合在一起，搅拌至光滑和奶油状。 加入冰块，搅拌至浓稠光滑。
- 将冰沙倒入一个大的浅碗中，然后根据需要用保留的水果，嘉和大麻心进行装饰。 立即享受！
食谱 烘焙童话 at //www.kittensandkale.com/2017/05/rainbow-green-smoothie-bowl/