彩虹绿色奶昔碗
 
准备时间
总时间
 
作者:
食谱类型: 早餐
供应: 3
配料
  • 1杯不加糖的腰果牛奶
  • 2杯菠菜
  • ½ cucumber, peeled
  • ¼ cup raspberries
  • ¼ cup blueberries
  • 4-5颗草莓
  • 1-2汤匙花生酱
  • ½ banana
  • 5-6个冰块
  • 摘心:奇异果片,覆盆子,蓝莓,草莓减半,正大种子,大麻心
使用说明
  1. 在搅拌机中,将腰果牛奶,菠菜,黄瓜,水果和花生酱混合在一起,搅拌至光滑和奶油状。 加入冰块,搅拌至浓稠光滑。
  2. 将冰沙倒入一个大的浅碗中,然后根据需要用保留的水果,嘉和大麻心进行装饰。 立即享受!
食谱 烘焙童话 at //www.kittensandkale.com/2017/05/rainbow-green-smoothie-bowl/