花生酱摩卡冰沙碗
准备时间
总时间
作者： 瓦伦蒂娜|烘焙童话
食谱类型： 早餐
供应： 2
配料
- 2根香蕉，切片和冷冻
- 4汤匙Jif™奶油花生酱
- 1杯Dannon香草全天然低脂酸奶
- 4汤匙奇亚籽
- ½杯老式的燕麦
- ½一杯冷煮咖啡（您可以用速溶浓缩咖啡粉和牛奶或水冲泡！）
- ¼杯黑可可粉
- 如果您更喜欢甜蜜的冰沙，还可以添加1-2汤匙蜂蜜
- 摘心用：香蕉片，迷你巧克力片，老式燕麦和奇亚籽
使用说明
- 在搅拌机中，将冷冻的香蕉片，Jif™奶油花生酱，Dannon Vanilla All Natural Lowfat酸奶，奇亚籽，燕麦，咖啡和可可粉混合在一起。混合至光滑，再加入更多的酸奶或一些太稠的牛奶。如果您想让冰沙更甜，也可以掺入一些蜂蜜。
- 在杯子中享用冰沙，或倒入碗中，然后根据需要在上面放香蕉片，迷你巧克力片，燕麦和奇亚籽。立即享受！
食谱 烘焙童话 at //www.kittensandkale.com/2016/05/peanut-butter-mocha-smoothie-bowl/