花生酱摩卡冰沙碗
 
准备时间
总时间
 
作者:
食谱类型: 早餐
供应: 2
配料
  • 2根香蕉,切片和冷冻
  • 4汤匙Jif™奶油花生酱
  • 1杯Dannon香草全天然低脂酸奶
  • 4汤匙奇亚籽
  • ½杯老式的燕麦
  • ½一杯冷煮咖啡(您可以用速溶浓缩咖啡粉和牛奶或水冲泡!)
  • ¼杯黑可可粉
  • 如果您更喜欢甜蜜的冰沙,还可以添加1-2汤匙蜂蜜
  • 摘心用:香蕉片,迷你巧克力片,老式燕麦和奇亚籽
使用说明
  1. 在搅拌机中,将冷冻的香蕉片,Jif™奶油花生酱,Dannon Vanilla All Natural Lowfat酸奶,奇亚籽,燕麦,咖啡和可可粉混合在一起。混合至光滑,再加入更多的酸奶或一些太稠的牛奶。如果您想让冰沙更甜,也可以掺入一些蜂蜜。
  2. 在杯子中享用冰沙,或倒入碗中,然后根据需要在上面放香蕉片,迷你巧克力片,燕麦和奇亚籽。立即享受!
食谱 烘焙童话 at //www.kittensandkale.com/2016/05/peanut-butter-mocha-smoothie-bowl/