南瓜燕麦巧克力松饼

知道了我说不再有南瓜和巧克力食谱…但是我发现这些照片埋在我的Food文件夹中，我真是太傻了，因为没有尽快发布有关这些松饼的信息！我保证这是最后一个。一世’我没有袖子了。此外，我会告诉您一个我认为最好将这些松饼贴出来的原因是它们健康，丰盛且非常容易…您可以真正使用的所有东西’重新尝试从感恩节中恢复’主要的脂肪和热量食物昏迷。它们含有富含维生素A和C的南瓜。富含纤维的燕麦和全麦面粉；和黑巧克力片，它们具有抗氧化剂，也是全世界最美味的食物。看到？这些基本上是保健食品！

它们厚而有嚼劲，就像我说的那样，真的很容易。从技术上讲，它是两碗的，但是如果您很懒的话，可以很容易地做成一碗。它’好的，没有人在评判！我做了这一个碗。我会承认我爱黄油，因为很多甜点真的 需要 它可以使它们达到应有的美味，但是当食谱使用油代替黄油时，我实际上更喜欢它，因为1。’对您更好，并且2.我不’不必拆开我的搅拌机来打奶油。它’s great! I’在厨房里懒惰的缩影。有时。它’也可以，特别是在感恩节之后。 -这些很棒，他们’做一顿很棒的健康早餐或点心，或者您想称呼它的任何东西，这将有助于您在疯狂饮食之后重回正轨。他们不’看起来不太开胃，但它们的味道比看起来好得多。诺言！

健康南瓜燕麦巧克力松饼
改编自 糖
产量：12个松饼

1 1/2杯全麦糕点面粉
1 1/2杯老式燕麦
3/4杯浅红糖
1茶匙发酵粉
2茶匙肉桂
1/2茶匙肉豆蔻
1 1/2杯（1个标准罐头）南瓜罐头
3汤匙玉米油
1个蛋+ 1个蛋清
1/4杯脱脂牛奶
1/2杯黑巧克力片

将烤箱预热至375°F，然后在松饼罐子里放上松饼杯。
在一个大碗中，将南瓜泥，油，牛奶，鸡蛋，蛋清和红糖混合在一起，混合直至充分混合。然后立即加入面粉，发酵粉和香料。混合直到没有干点。搅拌燕麦和巧克力片。 
在12个松饼杯之间平均分配（如果您发现杯子装满了，显然可以再拿一些松饼杯将面糊倒入其中）。在预热的烤箱中烘烤18-25分钟。